emgee's Notizen, 01 Mai 10

finished W1D2 today:) ..... will probably do a repeat day on monday then start W2 with my friends who just started it as well ....

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1886 kcal

Fett: 103,78g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 198,78g.   Frühstück: YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Cheescake, sweet italian cream creamer, coffee. Mittagessen: spaghetti and meatballs. Abendessen: Multigrain Tortilla Chips, cheddar, guacamole, sour cream, old el paso taco shells, black beans. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, heath bar, Orange Juice, horseradish cheddar, Muenster Cheese, triscuit , tabasco spiced snack stick. mehr...

1821 kcal

Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 19 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten. mehr...