JuliaOmsk's Notizen, 10 Jul 18


Diätkalender ansehen, 10 Juli 2018:
1154 kcal Fett: 49,17g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 131,48g.   Frühstück: Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями, Варенье из Смородины, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Оладьи на Кефире. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Персик Свежий, Президент Сыр Бри, Мидии (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Lindt Lindor Конфеты. mehr...
1304 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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