Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
73,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 273,78g.
Frühstück: Denmax Феталина, Bonfesto Рикотта Страчателла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Mittagessen: Алые Паруса Плов с Индейкой, Виктория Салат Греческий с Сыром. Abendessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Клубника, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|