Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3522 kcal
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Fett: 109,45g | Eiw: 520,90g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Queijo Branco, Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Picles. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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gegeoslima's Gewichtsverlauf
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