Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 86,94g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 21,37g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Mission Avocado. Abendessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Johnsonville Original Bratwurst, RM Steakhouse Style Tri-Tip. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. mehr...
|
|
2803 kcal
|
Bewegung:
Kajak - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|