Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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117,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Churros, Ovo Frito, Café, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Limão, Hellmann's Maionese, Maçãs Fuji, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Ponkan, Chineque, Massa Leve Mini Pastéis, Verdelandia Chimarrão , Chimarrão. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Edivan silvano's Gewichtsverlauf
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