Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 380,52g.
Frühstück: Мрия Какао-Порошок, Свой Урожай Чёрная Смородина, Яблоко (Белый Налив), Jaffa Сок Мультивитамин, Сильпо Арахис, Атб Изюм Золотистый, Терра Овсяные Хлопья, АТБ Хлеб (Солодовий). Mittagessen: Attuale Булгур, АТБ Огурец, Куриное Филе, Art Foods Рис (Длиннозернистый). Abendessen: De Luxe Льняное Масло, Клуб Сыра Сыр Голландский, Капуста (Белокочанная), Art Foods Пшено Шлифованное. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Украинский Творог (Обезжиренный), Торчин Соевый Соус, Чумак Соус (Солодко-Гірчичний), Корона Черный Шоколад 71%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|