Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 65,47g.
Frühstück: Melão Amarelo, Qualitá Abacaxi em Cubos. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Boku's Pipoca Salgada, Brownie do Luiz Brownie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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filipelima's Gewichtsverlauf
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