Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 116,25g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Ашан Слойка с Творогом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Mittagessen: Тефтели, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Жареная Говядина (Только Постное), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Стожок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ (19г), Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сливы, Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Творожно-Сырный Пирог. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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