Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Milbona Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Azijn, AH Walnootolie, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Rode Uien, Augurken, Geitenkaas. Abendessen: Honig Macaroni Bereid. Snacks/Sonstiges: Oldtimers Scheepsknopen Drop. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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