Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: Ovo Mexido, Queijo Branco. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Abendessen: Kibe Assado. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gegeoslima's Gewichtsverlauf
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