Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 24,24g | Eiw: 25,16g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Soto Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Gudeg, Nasi Putih. Abendessen: Gudeg, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Indomilk Susu UHT Coklat, Sprite Sprite, Gery Chocolatos, WRP Jelly Drink, Selamat Chocolate Wafer. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juni0906's Gewichtsverlauf
|