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diet itu bukan berarti menyiksa diri 😂
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1085 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tempe, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat. Abendessen: Onde Onde, Pisang. mehr...
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 Kommentare
sudah tidak jaman Diet menyiksa diri
13 Jul 18 vom Mitglied: 26lelis
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Mbak dietnya gimana? Kok menyenangkan sekali dietnya mbak. 1 hari berapa asupan kalori.? Tree bar berapa?
15 Jul 18 vom Mitglied: Nita Nurl
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15 Jul 18 vom Mitglied: Nita Nurl
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Td aku salah 😂😂 BMR ku 1480, kalori harian ku sekitar 1000-1200 aja. Alhamdulillah ga pernah lemas sih
15 Jul 18 vom Mitglied: dheee
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Iya kak bmr ku pakai harris-benedic 1438.
Sehari aku makan 1096 kalori.
15 Jul 18 vom Mitglied: Nita Nurl
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Aku udh ngejalanin diet satu tahun, lama sih, krna aku tergantung mood 😂 kalo mba nya gimana?
15 Jul 18 vom Mitglied: dheee
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@dhee saya baru diet mbak..
Tapi mbak ga pusing atau lapar DG 1000-1200 kal
15 Jul 18 vom Mitglied: Nita Nurl
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Alhamdulillahnya enggak mbaa 😂 tapi diet ku ga sepenuhnya eat clean loh yaa. Masih suka nyuri2 makan gorengan kalo lg ngumpul sama team
15 Jul 18 vom Mitglied: dheee
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