Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Jordans Super Berry Granola, Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt. Mittagessen: Wit Brood, Délifin Kippenvleesbrood, Salami, Weight Watchers Jonge Kaas. Abendessen: Frieten, Devos Lemmens Looksaus, Krab, Inktvis, Kabeljauw. Snacks/Sonstiges: Appel, Milka Milka & Oreo. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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banckaertsharon's Gewichtsverlauf
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