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WOD du jour
30 pompes
60 climbers ( droite + gauche = 1)
30 box jump
+ 3 tour de salle ( env 100/150m le tour )
30 min non stop
Wod2
20 toes to bar
20 crunch
20 crunch inversé ( leve bassin)
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 Kommentare
13 Jul 18 vom Mitglied: kioze
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