Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 136,40g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: Campina Slagroom D'light, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hollandse Aardbeien, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Liga Vitalu Voltarwe. Mittagessen: Lekker Puur Dadel & Notenmix, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Kokos Naturel. Abendessen: AH Kruidenboter, Italiaans Brood, Tiramisu, Panna Cotta, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bettine Geitenkaasbolletje met Honing, Cafeïnevrije Koffie, Aperol Spritz, Salade met Tonijn, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, Nature's Gift Fiber Water, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, Liga Vitalu Voltarwe. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|