Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Pişi. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Optimums's Gewichtsverlauf
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