Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Rode Peper of Cayennepeper, Leidingwater, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Mittagessen: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Liga Vitalu Voltarwe, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Abendessen: Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch, AH Hummus Avocado, AH Ijsbergslamelange, Komkommer (met Schil), AH Saladeblokjes Witte Kaas, AH Snoepgroente Paprikamix, AH Rode Uien, AH Kipfilet Nieuwe Kip, Maggi Mals & Kruidig Mediterrane Kruiden. Snacks/Sonstiges: Klene Groentjes Suikervrij, Sukrin Fibersirup Clear, Ysco Light Vanilla Ice Cream Stevia, Campina Slagroom D'light, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Naturella Fitline Naturel Kwark, AH Abrikozen Verse, Starbucks Caramel Macchiato, Starbucks Skinny Latte. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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