Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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115,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 184,90g.
Mittagessen: Karpuz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Makarna, Kuru Börülce Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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