Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: 동원 쌈장참치, 김치, 상추, 흰강낭콩, 피코크 훈제오리. Mittagessen: 흰강낭콩, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 연어, 단호박찜. Abendessen: 매일유업 매일바이오 플레인요거트. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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다이어트 필수's Gewichtsverlauf
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