Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 249,59g.
Frühstück: Egg White, Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Fat Free Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Dole Bananas. Mittagessen: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Onions. Abendessen: Bunny Bread Brown 'n Serve Flake Rolls, Skinless Chicken Breast, Mashed Potatoes, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Del Monte Cut Green Beans, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Sonstiges: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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