|
Makan pagi ini 500kal *.* Nasi kuning, tumis buncis, tempe orek, tahu bumbu bali + ebi furai homemade ~(^^,)))))))~
|
922 kcal
|
Fett: 31,02g | Eiw: 21,73g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Kuning. Mittagessen: Energen Sereal Coklat. Abendessen: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Teh Manis. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Lumayan ya kak kalori nya
15 Jul 18 vom Mitglied: dessyindhh
|
Dessyindhh: yang enak2 selalu tinggi kalori say 😅😅
Nasi kuning nya aja 1,5mangkok udah 225kal sendiri 😂😂
15 Jul 18 vom Mitglied: Fanny Jessica
|
Hehe kalo boleh saran, itu belom termasuk clean food kak :) mungkin udangnya bisa ditumis aja pakai olive oil, biar ga mengandung lemak jenuh, enjoy ur meal!
15 Jul 18 vom Mitglied: celine livia
|
@celine livia: emang aku belom bisa clean food say, masih mamam mie instan dan gorengan juga, cuma udah ngurangin banget di banding dulu. Kalo masak sendiri juga belom bisa hapus minyak goreng biasa dari bahan dapur, hehee ✌☺
16 Jul 18 vom Mitglied: Fanny Jessica
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
|