Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
308 kcal
|
Fett: 4,70g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 17,79g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), جبنه قريش cheese cottage, بياض البيض المطبوخ. Mittagessen: سمك التونة في الماء (المعلب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: الباذنجان. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asamar_a's Gewichtsverlauf
|