|
Gnällvarning!!! 🤣🤣 Igår hade jag verkligen behövt en crosstrainer. 3 småbarn hemma på sommarlov bygger upp en sjuhelv-hetes frustration i kroppen. Och låst som man är hemma så finns det ingen utlopp för den. När min man äntligen kommer hem från jobbet så vill han träna, precis som jag. Så vi slåss om den lilla barnfria tiden som finns. Igår fick han gå ut och springa i skogen medan jag fixade middagen. Efter middan var min hjärna på väg att explodera av all kaos hemma. Barnen turades om att skrika, skratta, gråta, pilla, dra, slå, fajtas, förstöra, slita, springa och bråka. Man fick INGEN brejk på hela dagen. Så när maten var uppäten och barnen röjde vidare så kunde jag gå ut och promenera....men det kändes bara som att man ville böla på promenaden. Fick inte så mycket ut av den mer än att jag undvek ett personligt sammanbrott. Är det såhär det ska vara hela förbaskade sommarlovet så skjut mig nu! Nu är jag sjukskriven för utmattning så jag kan inte vänta mig att ha det enklare än en vanlig frisk människa. Men tanken med sjukskrivning är ju att man samtidigt ska rehabiliteras. Sånt finns det inte tid för när fritids och dagis är stängt. Får bara hoppas det finns energi kvar på kontot när dagis och fritids öppnar igen, så man inte är tillbaka på ruta 0.
|
2418 kcal
|
Fett: 80,84g | Eiw: 171,84g | Kohlh: 250,32g.
Frühstück: Star Nutrition Bestbar 60 G (Coated Crispy Blueberry Chocolate), Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg, Arla Hushållsost 17%, Wasa Surdeg Flerkorn. Mittagessen: Gullök, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Keso Naturell 4%, Broccoli, Spetskål, Frebaco Råris. Abendessen: Röd Paprika, Morötter, Blandad Sallad, Tomatsås, Kung Markatta Fusilli Fullkorn, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Almond Crunch, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Pågen Lingongrova (36g), Arla Filmjölk, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Kavli Mildost, Pågen Lingongrova (36g). mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
Jotack livet som småbarnsförälder är minsann inte alltid rosa och gulliga elefanter! Så oerhört glad att den fasen är borta i mitt liv! ;) Peppet du får av mig är att imorgon blir säkert den bästa i ditt liv! Det går upp och ner! Prata med gubben om du känner på ett visst sätt, jag vet att alla tokiga fruntimmer tror vi har telepatiska förmågor men det har vi inte.. Var inte rädd att prata med oss!
16 Jul 18 vom Mitglied: findus72
|
Så sant som det är sagt det findus. I morgon är en ny dag och då skiner säkert solen även inomhus. Får hoppas det iallafall 🙏🤯 Jag och min man har en bra kommunikation men just nu är han riktigt trött också precis som jag. Barnen kommer upp flera gånger varje natt och stör vår sömn. Blä. Bara att härda ut. Snart semester.
16 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
Är inte kommunen skyldig aTT ordna dagisplats?
16 Jul 18 vom Mitglied: Sommar18flickan18
|
Har inte din kommun en öppen förskola nu på sommaren? Som sjukskriven har du ju rätt att lämna barnen där.
17 Jul 18 vom Mitglied: MammarieL
|
Vet hur det är att vara själv med barnen och helt slut inombords, kämpa på en dag i taget.
17 Jul 18 vom Mitglied: majtan0714
|
Låter sjukt mentalt och fysiskt utmattande. När jag är för stressad så flyger alla bra matvaror och motionsvanor ut ur fönstret. Inget fungerar helt enkelt inte. Så om man inte klarar stress så låter det som att skaffa barn är det sämsta man kan göra. Till den som skrev om Kommunen, så är inte den skyldig att ta hand om andras barn när man mår dåligt, det är ens egen skyldighet
17 Jul 18 vom Mitglied: sprangsticka
|
Det trodde jag. Man är ju egentligen på jobbet, fast man är hemma och sjuk.
17 Jul 18 vom Mitglied: MammarieL
|
Sprangsticka nu kan vem som helst drabbas av psykisk ohälsa. Det drabbade pga extrem stress vid 34 års ålder, när jag redan skaffat 3 barn. Så att prata om att man inte ska skaffa barn är ganska onödigt i denna tråd.
17 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
Det finns sommardagis tillgängligt för dem som jobbar och är sjukskrivna, men då får man ju omplacera barnen till nya likaler på ny plats och ny personal. Det kändes lite väl påfrestande för barnen. Framför allt för min ena dotter som är extra ängslig. Så vi tänkte att vi försöker fixa det själva istället och får helt enkelt gilla läget att vissa dagar blir jobbiga. Var inte beredd på hur skit den dagen skulle bli bara 🤣
17 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
MarieLeman precis så är det. Jag är hemma och ägnar mig på heltidsrehab precis som en "vanlig" arbetande, i skola/omsorgs ögon. Jag har rätt till fritids och dagis året runt precis som alla andra.
17 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
Sprangsticka har du och dina barn stått under dödshot och tvingars gömma dig? DET är extrem stress och få som pallar med utan att få psykiska problem av. Och detta är min tråd och jag bestämmer vad som är relevant att diskutera. Inte du. Passar det inte så kan du ge dig av härifrån istället för att ha dryg attityd.
17 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
jag går ut MED mina barn , dom får springa, hoppa, gå och undersöka naturen medans mamman får motion 😊 idag tog jag med små chokladpengar ut och gömde i skogen när de inte såg som de hittade längst skogsvägen, barn glada - mamman glad och motivationen för alla på topp! kämpa på!
17 Jul 18 vom Mitglied: pstamenova
|
Pastamenova, bra tips att gömma saker. Det är svårt att komma på sådana saker när man inte mår bra. Har du fler idéer?
Mjiaao, stor kram till dig! Jag skickar lite 💕 till dig och hoppas det blir lugnare för dig idag.
Stress har mycket stor inverkan på viktnedgång och hälsa, så det borde platsa här. Höjer ju blodsockret = mer insulin = mer inlagring av fett.
18 Jul 18 vom Mitglied: MammarieL
|
Jag funderade en hel del på denna tråden igår, funderade på att skriva innan katten klöste till ordentligt! För det första, den absoluta fördelen med FS, gentemot andra kcal räknare är forumet och medlemmarna! Om man då jämför detta comunityt med dvs FB grupper känns de som de handlar om fitnesstjejer i 22 års åldern som mest vill visa rumpbilder. Här känns det som mer vanliga människor. Med detta kommer en massa vanliga bekymmer! Börjar man dessutom ett inlägg med, Gnällvarning! När man gnäller behöver det inte vara ens ett riktigt problem utan gnäll är ju bara något som man behöver få ut! Jag kan tycka börjar man så väljer man att läsa inlägget eller inte men man behöver inte analysera innehållet till 100% för det är gnäll!
18 Jul 18 vom Mitglied: findus72
|
Involvera barnen i träningen, ta dom till badhuset eller lekplatser eller ut i trädgården , utmana dem att göra burpees cruches knäböj mm. Bästa är om du hittar en sten och de kan hitta stenar eller annan lämplig vikt att träna med :) jag har också min barn hemma.och JA DET ÄR KAOS du är inte ensam om detta men dem behöver stimulans och något utmanande. Det lilla räcker. Heja dig♡ från en annan utmattad mamma 💖
18 Jul 18 vom Mitglied: pstamenova
|
Så mycket kärlek i den här tråden. Tack ❤ och STOR kram till er. För övrigt var det tur att jag inte hann lägga upp en butt-pic på min superheta 20-åriga rumpa innan findus nämnde det där. Hade blivit grymt pinsamt 🤣
Jag försöker komma ut och aktivera barnen när jag känner att min hjärna orkar med den kognitiva utmaningen. 2 av 3 barn är i en härlig trotsålder där konflikter verkar vara den roligaste sysselsättningen. Ni vet hur det är. Vi har en stor skog med parker precis bredvid oss med massa möjligheter till aktivering. Det är ju toppem. De senaste dagarna har det däremot varit så hett utomhus att barnen mått bäst av att vara inne med AC,n på full sprutt. Men idag ska jag nog orka mig ut. Vi hade en bra dag igår och jag kunde återhänta mig lite från skitdagen 😂
18 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
Ser mest feg väggen på dina bilder ändå! ;)
18 Jul 18 vom Mitglied: findus72
|
Findus din gamle slapprôv kritik kan du lämna i receptionen till avdelningen Jagbryrmiginteettendasteskit. Märk kuvertet Ps stickochbrinn 🤣
18 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
MarieLeman ja gud viktnedgången har verkligen varit en pärs. De första månaderna hände ingenting på vågen trots strikt diet och motion. Det var som att varenda cell i kroppen kämpade emot, vilket jag upplevde som jorde stressande och deppigt. Men i slutändan så fick jag ändå fördelar trots oförändrad vikt. Jag sov bättre med balanserad kost och mindre socker och motionen reducerade min stressnivå. Det ser jag nu i efterhand. När stressnivån sjönk började kroppen förändras och vågen började peka nedåt. Så fokus vid utmattning bör vara att sänka stressnivån med träning. Inte att gå ner i vikt. Sånt kommer sen av sig själv. Synd bara att man inte begrep det själv just då.
18 Jul 18 vom Mitglied: Sandrrrrra
|
Haha! 😜 vet precis var det ligger!
18 Jul 18 vom Mitglied: findus72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
|