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토요일 치즈불닭면먹고 오리고기 먹고 일요일 오전사발면 점심 비빔국수 저녁 소주~돈까스샌드위치 스시~ㅋㅋ 에레이~~~
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: 아몬드, 찐고구마, 혼합 야채 (냉동), 천도복숭아, 닭가슴살. Mittagessen: 자두, 밥, 닭가슴살. Abendessen: 찐고구마, 계란후라이 (지방없이), 자두. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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