aku sebelum diet bab gak lancar, kadang 3 hari sekali.
seminggu diet masih gak lancar, aku minum microlac waktu itu, tapi lama lama bab nya lancar jadi tiap hari sekali walaupun diet.
mungkin tubuh lagi penyesuaian.
asupan karbohidrat sama protein juga mempengaruhi konsentrasi bab nya
16 Jul 18 vom Mitglied: restik
|
kmu makannya seberapa banyak, biasa nya klo makannya sedikit yaa galancar bab nya
16 Jul 18 vom Mitglied: katty6788
|
pke jati cina ngeri sperti apa kak?
16 Jul 18 vom Mitglied: Nueverpurple
|
Teh daun jati cina itu membuat iritasi lapisan usus gtu. Mkanya jd lancar bab. Tp itu bahaya jangka panjang. Emg mau ususnya d iritasi mulu? Kek gt
16 Jul 18 vom Mitglied: anggrainimeike15
|
16 Jul 18 vom Mitglied: Suryacita
|
banyakin minum air putih + serat baik
16 Jul 18 vom Mitglied: peppy wulandari
|
16 Jul 18 vom Mitglied: Nueverpurple
|
Makan serat, jgn sampe ngak makan nasi.
Makan nasi tapi kurangi jumlahnya, sayuran, buah.
Itu yg bikin massa pup.
Kalo kebanyaKan protein jg susah bab.
Byk minum air putih juga
16 Jul 18 vom Mitglied: MelYanti
|
pake ubi rebus coba, karbo dapet, serat lebih tinggi dr nasi, ada vitaminnya jg
16 Jul 18 vom Mitglied: atavya
|
makan sayur dan buah,trs banyakin minum air putih
16 Jul 18 vom Mitglied: ikawati87
|
@ikawati ... iyaa ini udah makan sayur sama buah ..tetep ngga ngefek..
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@atavya... siap... nanti dicoba.. makasih infonya
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@Melyanti... iyaa sis inii aku diet juga masii makan nasi dimakan siangnya... banyak sayur sama buah juga... sempet tag kasih vegeta kayak ngga ngefek....
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@peppy wulandari... iya sis... ini air putih udah hampir 3 liter per hari... serat nya juga lagi diperbanyak...
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@suryacita ... iyaa kak ini tag banyakin .. 75% makanan ku sayur sama buah sisanya baru nasi sama protein hewani
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@anggrainimeike15 iyaa bener banget... kemarin pas baca kek gitu, bahkan ngefeknya sampai ke ginjal sama rahim juga. Kemarin pas baca di alodokter ada tulisan bilangnya jika dipakai jangka panjang bisa sampai rahim kering.... kan ngeri pas baca mana belum nikah juga... 😑😑
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@nueverpurple ngerii sis... jangan sampai jangka panjang intinya. Seinget aku karena daun jati cina itu sifatnya tajam dia bisa ngubah warna usus jadi rada coklat hijau kayak warna teh itu, iritasi usus, ngarah ke gagal ginjal sama yang paling aku takutin rahim kering... itu yg pernah aku baca di alodokter sama halosehat.. cmiiw kaloo salah. .
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@katty6768 makanku sekitar 1000 kalori si tapi dibagi 2-3 waktu selisih 2 -3 jam... soalnya ocd juga... apa ngaruh yaa diet yang dipakai juga?
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
@retik akuu pernah dulcolax sii kaloo microlax belom... tpi 1 2 x aja .. soalnya ngga mau ketergantungan obat... sebelum ke jati cina. Tak pikir kan aman soal e herbal eh ternyata malah ngga aman.. karbo ku per hari diusahain 150 protein juga mencapai 50 walopun ngga lebih sii... serat dari buah sayur juga aku udah rumayan..
16 Jul 18 vom Mitglied: w.nda
|
makannya dibawah bmr ga?? saya waktu itu seminggu kaya gt ternyata makannya dibawah bmr padahal banyak serat .. skrng makan diatas bmr sedikit langsung lancar
17 Jul 18 vom Mitglied: nonopvitta
|