Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Mantequilla de Maní, Peras, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Tomates, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Pan Integral, Star Nutrition Premium Whey Protein, Almendras, Banana, Ser Joyful Frutos Rojos. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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solsalsk's Gewichtsverlauf
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