Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 20,66g | Kohlh: 59,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Sucuk. Mittagessen: Frischkäse, Wasa Vollkorn. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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