Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Vevaloe vevaloe, Sánduche de Jamón, Café con Leche. Mittagessen: Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Abendessen: Café con Leche. Snacks/Sonstiges: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Marinela Principe, Manzana Roja. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HoraceBrigthside's Gewichtsverlauf
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