|
انا لسه منزل الفات سكرت وبرده بحاول امشى كيتو وافهمه وده كان الجدول بتاعى امبارح ياريت تشوفوه وتقلولى رائيكم وايه الصح وايه الغلط بحيث استمر عالصح واتجنب الخطا والله الموفق
|
1715 kcal
|
Fett: 131,92g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 39,63g.
Frühstück: Black Olives, Green Olives, Cucumber. Mittagessen: Coffee, Chicken Thigh (Skin Eaten), Egg. Abendessen: Cucumber, Mixed Nuts, Tuna in Oil (Canned), Mixed Salad Greens. mehr...
|
|
 Kommentare
ما شاء الله ممتاز كأول يوم
استمر ربنا معاك... ولو عندك اي استفسار عن الكيتو.... في هنا ناس كيتوسيز كتير... وانا منهم الحمد لله 💪💪💪
ان شاء الله نقدر نساعدك 💪👍💪
16 Jul 18 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN
|
متشكر جدا ليكى
فى الحقيقة ده تاسع يوم كيتو
بس تانى يوم فات سكرت لسه منزله من يومين بتعلم جديد يعنى بس بغض النظر عن الدايت من عدمه هو كويس للإنسان انه يعرف هو أكل ايه وايه اللى دخل معدته لان معظم مشاكلنا وأمراضنا بسبب عدم اهتمامنا بجوده اكلنا وطرق الطبخ
ربنا يكرمنا ونستمر أطول فترة على كده بقه
16 Jul 18 vom Mitglied: Mahmoud Sh
|
16 Jul 18 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN
|
هو ايه نظام الكيتو. دا. انا لسة جديدة. هنا
17 Jul 18 vom Mitglied: lodgelodge222
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mahmoud Sh's Gewichtsverlauf
|