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интервальное голодание- Это вещь!
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Monin Сироп, Льняное Масло, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Matti Каша 7 Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Monin Сироп, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сосиска Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза. Abendessen: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
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