Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Ongebrande Notenmix, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Kruidenboter, Aldi Schouderham, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bakker Bart Pompoenbrood. Abendessen: AH Kruidenboter, AH Tijgerbrood Bruin, Olijfolie, Hellmann's Real Mayonnaise, Pesto Saus, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Bosui of Lenteui, Tomaten, Rucola Sla. Snacks/Sonstiges: Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Lijnzaad, Frambozen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Leidingwater, Thee met Zoetstof (Caloriearm). mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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