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1haftadir Ankara da misafiklikte hergun borek ve tatli yediysem hemen duzene geri donelim aldigim yarim kilo hemen gitsin. 3 gun detox gibi davranicam.sabah intervali olsun bu.
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956 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler. Mittagessen: Yer Fıstığı, Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Zeytinyağı, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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altinyildiz's Gewichtsverlauf
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