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D8.5
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111,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 48,07g.
Frühstück: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Mittagessen: Lula, Rabanetes, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Agrião, Hortelã, Manjericão. Abendessen: Pescada, Lula, Repolho Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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