Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 21,27g.
Frühstück: Mission Avocado, Coffee. Abendessen: Kraft Singles American Cheese, Member's Mark Angus Beef Patty, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Baby Spinach. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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