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73.7
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Soprole Mantequilla con Sal, Fuchs Pan Molde Integral, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Kiwi. Mittagessen: Coronado Cebada Tostada, Sopa de Pollo con Fideos, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Soprole Manjarate (80g), Brócoli, Lider Choclo en Granos, Super Cerdo Carne Molida. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Zumo de Limón, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Derisglez's Gewichtsverlauf
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