|
перекус
|
1148 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Mittagessen: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Кофе, Кролик Тушеный. Abendessen: Кролик Тушеный, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Малина, Ашан Миндаль Сушеный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mehr...
|
|
 Kommentare
Света, как всегда грамотно!) Для меня такая порция минимализм))), не могу себя так сильно урезать)))
17 Jul 18 vom Mitglied: Ivolgamos
|
Ох,Оль,я когда как,сегодня просто вся в бегах,некогда нормально поесть.да и я на сильном дефиците,много не ем.сразу начала так худеть,так и не добавила ккал.вот сброшу ещё немного и буду увеличивать,на поддержание.
17 Jul 18 vom Mitglied: svekalov
|
Света, пример сработал))): мой рекорд 1 финик и 4 шт.миндаля )))). Спс за вдохновение ;)
17 Jul 18 vom Mitglied: Ivolgamos
|
Ну вот,хоть кому то пример))
17 Jul 18 vom Mitglied: svekalov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svekalov's Gewichtsverlauf
|