Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: 닭가슴살, 알탕. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 수박, 표고버섯, 돼지고기볶음, 밥. Abendessen: 풀무원 실의힘 생나또, 단호박찜, 문어숙회, 흰강낭콩. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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다이어트 필수's Gewichtsverlauf
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