|
КД
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 105,32g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб, Vasco Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Омлет. Mittagessen: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб, Грабли Селедка Малосольная, Ironman Протеиновый Батончик с Арахисом, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Abendessen: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Vasco Протеиновый Батончик, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. mehr...
|
|
661 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jinny-jow's Gewichtsverlauf
|