Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
107,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 184,19g | Kohlh: 106,81g.
Frühstück: Salatgurke, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein. Abendessen: Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
|