Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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120,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Thomas' Blueberry Bagel, Oak Farms Vitamin D Milk, Panera Bread Wild Blueberry Reduced Fat Cream Cheese Spread, Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz). Abendessen: La Croix Sparkling Water, Lemon Juice , Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Avocado, Honey Mustard Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Campari Cocktail Tomatoes, Mixed Salad Greens, Foster Farms Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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knissen85's Gewichtsverlauf
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