|
Блин, ну никак не могу выполнить ежедневную норму ккал. У меня в основном выходит 1100-1300. Ну не получается впихнуть в себя больше. Видимо после белковой диеты желудок сильно сжался. Я даже к выпечке отношусь равнодушно, хотя раньше и дня не могла прожить без тортиков и пироженок. Правда сегодня впервые спекла овсяное печенье, ооочень вкусное получилось. Съела, но....не с таким удовольствием, как раньше)). В морозилке уже несколько дней лежит фруктовое мороженое, но и до него руки не доходят, вернее желудок.
|
1288 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Сыр Российский, Хлеб, Сало. Mittagessen: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Гороховая Каша, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Курица Гриль, Гороховая Каша. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|