Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 10,64g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Leão Chá de Camomila, Ovo. Mittagessen: Seara Linguiça de Pernil, Rabanetes. Abendessen: Mocotó, Seara Linguiça de Pernil. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Coopatos Requeijão Cremoso. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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cleveralved's Gewichtsverlauf
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