Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Milch 1,5%, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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