Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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101 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Leader Price Confiture de Fraise, Leader Price Beurre Doux, Banette Pain Complet, Materne Pom'potes Pomme. Mittagessen: Huile d'Olive, Filet Mignon de Porc, Tomates, Carrefour Taboulé Oriental, Activia Yaourt Nature. Abendessen: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Sucre Brun, Échine de Porc, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Filet Mignon de Porc, Fromage, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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