|
Ура, с завтрашнего дня я в отпуске 👌 что же, можно посвятить целых 28 дней силовой и кардио тренировкам, что несказанно радует😊🤗
Кстати, заметила за собой, что кушать (жрать! ) как раньше мне не хочется.
И ещё в качестве заправки для овощного салата 🥗 использую сок лимона 🍋 и немного соли. А чем вы заправлять салаты?
|
1574 kcal
|
Fett: 72,26g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Мёд, Бутерброд с Маслом, Красная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Чай, Бутерброд с Маслом, Мёд. Mittagessen: Картофельное Пюре, Махеевъ Горчица, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Запеченная или Жареная Треска, Чай. Abendessen: Шурпа, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Lipton Зелёный Чай, Kamis Корица Молотая, Яблоки. mehr...
|
|
3308 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Маслом (разным, по настроению) и лимоном, жиры нужно набирать))
20 Jul 18 vom Mitglied: eugenia_star
|
греческий йогурт, дижонская горчица, соль:)
20 Jul 18 vom Mitglied: wrmij
|
Греческий йогурт+французская горчица, либо раст.масло+она же. Недавно открыла для себя эту горчицу, теперь ее обожаю.
20 Jul 18 vom Mitglied: Lentyajka Mahrovaya
|
совсем недавно начала жутко хотеть нерафинированного подсолнечного масла, особенно в сочетании со свеклой
20 Jul 18 vom Mitglied: Zmeyuka
|
сметана+лимон+олив масло ниче так
20 Jul 18 vom Mitglied: IStoneFree
|
А я ещё сбрызгиваю бальзамическим уксусом, очень вкусно получается
21 Jul 18 vom Mitglied: Tata1969
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Gewichtsverlauf
|