Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 25,31g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: Chimarrão. Mittagessen: Ovo Poché, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Abendessen: Chá de Ervas. Snacks/Sonstiges: Parati Bolacha Maria, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Laufband - 6 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lindamir Machnick's Gewichtsverlauf
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