|
Сделала сегодня замеры, оказывается последний раз я делала их в мае 🤷🏽♀️
Кайфую от своего питания, кайфую от того что кормлю свой организм здоровой едой, и причём не малым количеством 😈 сейчас держу калораж не меньше чем 1550, в соответствии бжу, конечно же. Овощи не считаю вообще никакие, и ни в каком виде. Углеводы преимущественно сложные, сладкого совсем не хочется🙈 последнее время хочется яиц и каши🤷🏽♀️😱 слушаю организм 😁
|
55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 65,33g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий). Mittagessen: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Abendessen: Дикси Сыр Гауда, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|