Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Misto Frio. Mittagessen: Chuchu, Macarrão, Alface, Cenouras, Subway Tomate, Bife a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Cachorro Quente, Pastelzinho, Churrasquinho. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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