|
Ничего себе! Сегодня наела почти на 1500ккал, при этом б-113, ж-72, уг-102. Обычно белки и жиры в два раза меньше. Интересно, что будет завтра на весах...))
|
1506 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Mittagessen: Арбуз, Помидоры, Карп Жареный. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Жульен с Курицей и Грибами. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
У меня примерно так же выходит почти каждый день. На весах ничего критичного.
21 Jul 18 vom Mitglied: ersvet
|
ersvet, а у меня за два дня +700 (прибавила ккал)
21 Jul 18 vom Mitglied: yufim
|
Это нормально, потом все уйдет, когда организм привыкнет
21 Jul 18 vom Mitglied: Isseni
|
lsseni, надеюсь...,будем подождать))
21 Jul 18 vom Mitglied: yufim
|
Это организм офигел от такой щедрости и начал запасаться. Как только организм поймет, что такая щедрость будет нормой, Вы будете сбрасывать. Ему надо время, чтобы перестроиться. Наберитесь терпения.
21 Jul 18 vom Mitglied: ersvet
|
ersvet, ужасно боюсь этих запасаний((. Правда сегодня после вчерашних калорий и бжу вес на месте, и за то спасибо....
22 Jul 18 vom Mitglied: yufim
|
Так а 1500 это много, разве?!!! Сколько вам насчитал ФС? У меня 1500 норма, для похудения, а не для поддержания даже...
22 Jul 18 vom Mitglied: Былинка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|